Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
Dystans całkowity: | 502.80 km (w terenie 30.00 km; 5.97%) |
Czas w ruchu: | 25:31 |
Średnia prędkość: | 19.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.60 km/h |
Suma kalorii: | 16928 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 26.46 km i 1h 20m |
Więcej statystyk |
- Dystans 30.10km
- Czas 01:28
- SpeedAVG 20.52km/h
- SpeedMaxxx 42.50km/h
- Kalorie 1022kcal
Pracowicie/Rekreacyjnie ;)
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj w końcu pogoda się udała ;)Mogłam po trzydniowej przerwie znów pojechać rowerem do pracy;p
Jak zwykle bardzo standardowa trasa i tylko powrót urozmaicony;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.30km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 19.98km/h
- SpeedMaxxx 48.40km/h
- Kalorie 1002kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
I <3 bike ;D
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Kocham te moje poranne i popołudniowe wycieczki do i z pracy;DCzłowiek całkiem inaczej się czuje jak tak z rana pośmiga, a potem dołoży popołudniu;D
Rano przebudzona na maksa zajeżdżam do pracy, a popołudniu odreagowuję po 8 godzinnych posiedzeniach za biurkiem;D
SSSSSSSSSSSSSSUUUUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRR!
Pomysł na rowerową pracę był strzałem w dziesiątkę;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.60km
- Teren 2.00km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 20.18km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1013kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Mam monopol na jazdę na rowerze;D
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
Znowu do pracy i z powrotem;pNie obyło się bez porannej niespodzianki...
Wyciągam rower z piwnicy, przekręcam korbę i pac łańcuch spadł;/
Szybka reakcja, niestety tego typu łańcuchów nie da się naprawić przerzucając tylko przerzutkami;/
Biorę więc rękawice i zaczynam operację łańcuch;D
Na szczęście nie trwało to dłużej niż 5 min!
Ale się trochę zestresiłam, bo autobusy już odjechały a mi do rozpoczęcia pracy pozostała mniej niż godzina;p
Na szczęście po opanowaniu awarii już bez zbędnych przygód dojechałam do pracy!;D
Jednak to nie koniec moich dzisiejszych przygód!
Z pracy wracałam mokra jak kura!
Przyszła burza i z tą burzą okropny deszcz, nim dojechałam do jakiegoś schronu zdążyło mnie dolać;/
Ale żyję, nie roztopiłam się;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 31.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- SpeedAVG 21.13km/h
- SpeedMaxxx 51.20km/h
- Kalorie 1092kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Jak obiecałam tak i pojechałam...
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
do pracy oczywiście;)Rano pobudka 5.30, szybkie ogarnięcie się, śniadanko i rura o 6.10 wyjazd;p 15 km przede mną;D
Wystarczyło 40 min by w normalnym mało wymagającym czasie pokonać trasę do pracy;p
Z powrotem trochę gorzej bo gorąco, ale o ile szybciej w domu niż komunikacją miejską;D
Korki, te które o 15 są najgorsze mnie nie dotyczą;D
Myślę, że powtórzę to nie raz;D
O ile pogoda dopisze;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 18.30km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 18.30km/h
- SpeedMaxxx 31.50km/h
- Kalorie 601kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Popracowałam;D
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Po pracy oczywiście;)Zmiana zawodu, albo inaczej (bo zawód to ja mam jeden na całe życie wyuczony;p)
Zmiana pracy na tryb siedzący!
Oczywiście nie byłabym sobą gdybym po 8 godzinach za biurkiem nie wybrała się na rowerek;D
Od jutra zmiana taktyki...
Do/z pracy na rowerze-tak będzie dla mnie najkorzystniej;D
Łączenie przyjemnego z pożytecznym;D
Pogodo bądź dla mnie łaskawa jak najdłużej!;p
PS; Mam osobistą żałobę-Maja Włoszczowska kontuzjowana-Mai zabraknie w Londynie!;(
Nie wierzę!;(
Maju jestem z Tobą, trzymam kciuki!
Maju trzymam kciuki za Twój szybki powrót na rower!© Izona
Kategoria Do 20km
- Dystans 21.90km
- Czas 00:59
- SpeedAVG 22.27km/h
- SpeedMaxxx 51.70km/h
- Kalorie 766kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Niedziela...
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Tak na spontana, bo w sobotę z powodu złej pogody odpuściłam;pCo prawda nie wesoło się jeździ po przerwie, ale jak się lubi to się śmiga;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 35.30km
- Teren 3.00km
- Czas 01:38
- SpeedAVG 21.61km/h
- SpeedMaxxx 44.80km/h
- Kalorie 1226kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Codzienny trening;D
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Korzystam póki jeszcze mogę;pOd poniedziałku od nowa pracuję;p
Więc póki jeszcze mam czas na te dalsze trasy, jadę a czemu by nie;p
Później pewnie tylko od święta poszaleje na troszkę dłuższych dystansach...;/
Wieje, okropnie wieje, ale tak planuje trasy, żeby "do..." jechać pod a "z powrotem" z wiatrem;) Daje rade;p
Prawie jak Amazonka;)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 40.20km
- Czas 02:00
- SpeedAVG 20.10km/h
- SpeedMaxxx 50.10km/h
- Kalorie 1363kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Totalnie odjechałam;D
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Wciągło mnie;DAle o to właśnie chodzi, żeby wciągało i ciągło do roweru;D
Wczoraj poczułam ogromny zew wolności, który postanowiłam na maksa wykorzystać;p
Czy mogłabym więcej i dalej?
Jasne, ale niestety życie ma obowiązki, a ta przyjemność jaką jest jazda na rowerze, musi być rozdzielona między nimi;D
Chociaż nie tylko obowiązki, nie pozwalają na jakieś setki...
Gdyby GIANT, był troche lżejszy inaczej by mi się te kilometry układały, a tak to cięęęężżżżkkko;/
Ale i tak i like it!;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 32.10km
- Teren 3.00km
- Czas 01:33
- SpeedAVG 20.71km/h
- SpeedMaxxx 51.90km/h
- Kalorie 1115kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Po przerwie...
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
bo padało...;/ I to całe dwa dni;/Co prawda wczoraj między jedną i drugą falą (dosłowną falą) deszczu udało mi się "coś" pokręcić, ale licznik został w domu także brak danych;D
Ale za to dzisiaj mimo zachmurzenia, postanowiłam zaryzykować i przewietrzyć rower i tyłek;D
O dziwooo... nie padało;p Także spokojnie udało się zrealizować plan na dzisiaj;D
Taka standardowa ostatnio moja trasa(patrz wpis "KRĘCIOŁEK");D Lubie ją;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 35.80km
- Teren 8.00km
- Czas 01:53
- SpeedAVG 19.01km/h
- SpeedMaxxx 50.60km/h
- Kalorie 1210kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Jazda bez trzymanki...
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
... i to dosłownie;DCo prawda siostra się denerwowała, że się przewrócę, ale ja jakoś spokojnie czułam się pewna swoich umiejętnośći jazdy "bez trzymanki";D
Fajnie było, uwielbiam takie wycieczki, a co najważniejsze jestem dumna ze siostry, bo mogę ją zabrać na coraz dłuższe trasy i nie narzeka mi;D
Nawet prędkość średnia z nią jest coraz lepsza;p (dla porównania kiedyś było to 14km/h, teraz 19km/h czasami 20);D
Pod koniec i tak nas deszcz przegonił, bo by nie było ważne jakby nas nie dolało;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km