Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!
  • Czas na siodełku 100d 08h 39m
  • Więcej o mnie.

    Follow me on Strava 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

    Ja na instagramie

    Znalezione obrazy dla zapytania instagram

    Moje ziomeczki

    Wykres roczny

    Wykres roczny blog rowerowy Izona.bikestats.pl

    Z Archiwum X

    • Dystans 50.06km
    • Czas 02:00
    • SpeedAVG 25.03km/h
    • SpeedMaxxx 46.80km/h
    • Kalorie 971kcal
    • HRmax 168 ( 85%)
    • HRavg 133 ( 67%)
    • Podjazdy 147m
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Optymalizacja :D

    Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0

    Jak to fajnie brzmiało w ustach Marcina: "Dobrze by było gdybyś sobie zmaksymalizowała formę przed pielgrzymką"... :D
    Cokolwiek to nie znaczyło jak rozkazał tak zrobiłam :P 
    Wg zaleceń: "Poniedziałek jedziesz na jakieś 50km, szybkim tempem...OK :D
    Wahałam się czy mi się wgl chce jechać w poniedziałek, bo sssstrasznie wiało, ale po smsie (z pytaniem jak mam jechać jak tak wieje?) dostałam od Marcina odpowiedź: "idź na nogach", ze śmiechem na ustach wsiadłam na rower i wykręciłam, te szybkie 50km :P
    Co prawda przeklinałam go w duchu kilka razy, ale po zakończeniu treningu miałam podwójną satysfakcję,że to zrobiłam :p
    W tamtą stronę(do Piwnicznej), jechało się jak w bajce, bo z wiatrem w plecy, ale z powrotem to już sobie porozmawiałam po łacinie :P
    Po powrocie szybki obiad, kąpiel i sruuuu do roboty! Wtorek wg zaleceń ma być wolny....od roweru oczywiście!



    Komentarze
    Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

    Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

    Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa prach
    Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

    Counterliczniki.com