Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!
  • Czas na siodełku 100d 08h 39m
  • Więcej o mnie.

    Follow me on Strava 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

    Ja na instagramie

    Znalezione obrazy dla zapytania instagram

    Moje ziomeczki

    Wykres roczny

    Wykres roczny blog rowerowy Izona.bikestats.pl

    Z Archiwum X

    • Dystans 38.00km
    • Czas 01:30
    • SpeedAVG 25.33km/h
    • SpeedMaxxx 55.80km/h
    • Kalorie 1254kcal
    • HRmax 177 ( 89%)
    • HRavg 157 ( 79%)
    • Podjazdy 111m
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Dwie pętelki szczęścia :P

    Czwartek, 25 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 2

    Miałam wolne, było zimno!
    Czwartki już od jakiegoś czasu mamy wolne przy zmianie na rano,od marca wolny czwartek zamieni się na wolny piątek co w ostateczności zrobi prawie 4 dni weekendu :P
    (Wolny piątek i cały weekend ma osoba ze zmianą na rano, czyli we czwartek wychodzę z pracy o 14.30 i wracam dopiero w poniedziałek na 14.30 :D)!
    Na razie mamy luty. No dobra jest luty, nie ma co się fochować,że ja mam wolne a na polu brzydko i ledwo 5 stopni. Równie dobrze mogłoby być -15 i pół metra śniegu :P W sumie dla mnie jeśli nie leje i jeśli nie ma mrozu, to mogę jeździć :P 
    Tak więc zbierałam się na tą przejażdżkę od rana,ale tak mi schodziło,że w końcu miałam odpuścić! No ale jak to odpuścić? W wolny dzień kisić się w domu? Brrr! :O 
    Jak się już ubrałam, tata wrócił do domu i potrzebował mojej pomocy "na już"! Omnomnom to ja się ubierałam 15 min po to żeby się teraz zaś przez 15 rozbierać, a po wszystkim zaś ubierać o matko! Godzinę stracę na samo ubieranie i rozbieranie! :O
    Ale jak mus to mus :P 
    Pomogłam i zaś się ubieram :D :D Teraz już mnie nikt nie powstrzyma! No chyba że noc, bo wystartowałam dopiero koło 15.40!
    Dobrze mi się jechało. Wiatr jest już tak nieodłącznym elementem każdej mojej wycieczki,że już nawet przestaje zwracać na niego uwagę :D Niech se ciulek wieje! :P
    Jadę i jadę i dość szybko mi się pokonuje założoną pętelkę, więc postanawiam zrobić drugą, a bo czemu nie? :) 
    Założyłam tą jedną  z tego względu,bo myślałam,że po tej jednej już zamarznę, a tu nic z tych rzeczy :D
    Z drugiej pętelki już prosto do domu na porządne rozciąganie :P To rozciąganie tak mi weszło w krew, że czuję jak mi mięśnie dziękują za ten nawyk, a ja dziękuje Dominikowi za jego świetny wykład w BIKE ID, który przekonał mnie,że stretching jest równie ważny jak jedzenie :P  

    PS: I jest już pół tysiąca wykręcone w tym roku! :P



    Komentarze
    Izona
    | 06:52 piątek, 26 lutego 2016 | linkuj Tofik83 weź pod uwagę ile bym już ujechała za tą godzinę :)
    Instrukcję trzeba poinstruować "in live" inaczej nie wytłumaczę :)
    Tofik83 | 06:29 piątek, 26 lutego 2016 | linkuj "...Godzinę stracę na samo ubieranie i rozbieranie! :O..." - ehhh te "kobity" :D
    p.s. teraz jeszcze poproszę o instrukcje obsługi tego rozciągania :)
    Komentuj

    Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

    Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa iauli
    Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

    Counterliczniki.com