Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
Dystans całkowity: | 681.90 km (w terenie 6.00 km; 0.88%) |
Czas w ruchu: | 34:37 |
Średnia prędkość: | 19.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (74 %) |
Suma kalorii: | 17321 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 48.71 km i 2h 28m |
Więcej statystyk |
- Dystans 40.03km
- Czas 01:48
- SpeedAVG 22.24km/h
- SpeedMaxxx 43.40km/h
- Kalorie 992kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Zaś do pracy!
Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Pobudka o 5.30 iiii już miałam jechać autobusem kiedy jak to zwykle mam w zwyczaju(w lecie) wybiegłam przed dom w piżamie sprawdzić pogodę ;) Czuje ciepło, patrze mgliście, ale i słoneczko się pokazuje ;) No więc wracam do pokoju i ubieram się w "spidermana", a do plecaka pakuje cywilne ubranie i koszulkę klubową coby w pracy wyglądać normalnie :)Do klubu wpadłam jak bomba, bo jak zwykle byłam spóźniona :D Taaak wyjechałam z domu 20min za późno,żebym mogła się ot tak po prostu poturlać do pracy ;) Ogarnęłam się i punkt 7 gotowa do działania na stanowisku :D
Po 15 wystartowałam z powrotem,aleeee oczywiście na około,przez SS, no bo przez Chełmiec jest passe :)
Zresztą miało być kółeczko, ale endo się wyłączyło,więc mam dwa zapisy :D
Lol :D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 50.70km
- Czas 02:34
- SpeedAVG 19.75km/h
- SpeedMaxxx 53.50km/h
- Kalorie 1257kcal
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Sprzęt Giant Brass 2
Pracowita niedziela....
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0
Ustaliłam sobie wczoraj wieczór, że wstanę o 6 rano,żeby przed pracą wykręcić 30km. Jak ustaliłam, tak też zrobiłam ;)Punkt 6 zerwałam się z łóżka, szybki luk w okno(juhu jest pogoda! :D) i się zbieram do klubu ;)
Żeby wykorzystać te 2h dzielące mnie od pracy pojechałam okrężną drogą do Sącza ;) Zamiast prosto na Nowy, pojechałam na Stary Sącz :v
Z rana jak to już kiedyś wspomniałam mgła, bo idzie jesień :(
Walka słońca z mgłą :O
Tak jakby słoneczko przegrywało, smuteczek :(
Jadę sobie... Z początku nogi wgl nie chciały ze mną współpracować,szok! Sobie myślę,że jak tak dalej pójdzie to nawet na 12 do klubu nie dojadę :D
Ale z każdym kolejnym kilometrem szło mi to całkiem sprawniej :D
Wybiła 7, a ja już na rynku w Starym Sącz,więc spoko!
Jadę dalej mgła w okolicach Popradu się powiększa co zmusiło mnie do użycia tylnej lampeczki, ot tak dla własnego bezpieczeństwa ;)
Wjeżdżając na ul. węgierską w Nowym Sączu, przeżyłam lekki szok co do ilości samochodów pozostawionych pod galeria,no bo przecież jest niedziela, 7 rano, a ludu tyle,że szok!
2m dalej okazało się,że to niedzielna giełda :D
Dojechałam do klubu za pięć 8, mało czasu zostało na ogarnięcie się, aleee założone 30km zrobione :D
Teraz mogę z mniejszym wnerwem siedzieć w pracy ;) Posiedziałam, nawet mi przeleciało ;)
Siedząc, obmyślałam plan dalszej trasy po pracy ;)
Jak wyszłam :v Tak mnie naszło na zdjęcie w szybie :D
Wymyśliłam wrócić przez Wysokie od strony Trzetrzewiny, tak też zrobiłam ;)
Apetyt był na więcej, ale wiedziałam że do domu w gości przyjechał brat, którego nie widziałam już hohoho :)
Tak więc na Wysokim posłusznie skręciłam do domu(a kusiło jechać dalej na Siekierczynę :P), swoją drogą od tej strony zjazd jest genialny ;) Opłacało się pocić od Krasnego do Wysokiego ;)
Do domu wpadłam jak burza po 17 i jeszcze na grilla się załapałam :P
Tak więc zaliczyłam pracę, rower i jeszcze rodzinną biesiadę :D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 41.10km
- Teren 4.00km
- Czas 01:56
- SpeedAVG 21.26km/h
- SpeedMaxxx 41.10km/h
- Kalorie 1004kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Kompensacji porajdowej ciąg dalszy :P
Piątek, 5 września 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 0
Jest jesień,tak już! Poranki już nie te same co w lecie...Zimno, mglisto i wgl bleeee...
Na rower nie wcześniej jak po 10... Późno sobie wyjechałam z domu mając na uwadze fakt,że o 14 musiałam już gnać do pracy, ale swoje wykręciłam ;)
Trasa bez ceregieli, prosto do Rytra i z powrotem ;) Fajnie, bez wietrznie, tak to można śmigać ;) Z czasem mgła się podniosła i zaczęło mi być gorąco! Nareszcie słoneczko! Nareszcie ciepło!
Pojeździło by się dłużej, ale nooo taki bólistnieniapracować na drugą zmianę :O
Jak mi się taka pogoda wyrobiła,to ja się miałam cieszyć,że w pracy do wieczora mam siedzieć?!
Na szczęście ten tydzień na rano, a kolejne 2 mam urlop :D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 45.70km
- Czas 02:12
- SpeedAVG 20.77km/h
- SpeedMaxxx 47.10km/h
- Kalorie 1106kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Po Rajdzie :)
Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 0
Wspomnienia po rajdzie na długo zostaną mi w pamięci! Coś wspaniałego uczestniczyć w takiej imprezie! Wiem przeżywam go jak stonka wykopki,ale SsssssTttttRrrrAaaaSssssZzzzzzNnnnIiiiEeee mi się podobało ;)Więc w końcu, czwartego dnia po rajdzie pasowało sprawdzić stan reagowania organizmu na widok roweru ;)
I powiem Wam,że nie było źle ;) Całkiem spoko powiem Wam ;) Pośmigałam i odżyłam ;) Bo już we środę mnie chciało rozwalić od środka bez roweru ;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km