Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona.
Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie.
Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w kategorii
Do 20km
| Dystans całkowity: | 1882.81 km (w terenie 180.70 km; 9.60%) |
| Czas w ruchu: | 119:00 |
| Średnia prędkość: | 15.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2108 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (69 %) |
| Suma kalorii: | 43574 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 15.06 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- Dystans 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 20.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Po jogurt i platki kukurydziane do CENTRUM:)
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 2
Początek wiosennego rozruchu:)© Izona
Niby zachcianka niby pretekst zeby na rowerze pojezdzic:)
Chcialam odpoczac ale to bylo silniejsze odemnie:)
Wiec na zakupy sie wybralam:)
Kategoria Do 20km
- Dystans 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 20.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Ahh ta siostra..:p
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Zabrac mlodsza siostre na rower to jak uwiazac sobie kule u nogi i krecic:pRozumiem jechala na gorszym,mniejszym rowerze ale bez przesady:)
Przez ciagle czekanie na nia trasa ktora juz pokonywalam w 25min dzisiaj zajela mi 1h:p
Masakra!:)
Kategoria Do 20km
- Dystans 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:25
- SpeedAVG 48.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Ciag dalszy tygodniowego treningu:)
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Mimo ze wkolko jezdze ta sama trasa jest zadowolenie:p Kategoria Do 20km
- Dystans 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:30
- SpeedAVG 40.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Monotonnosc:>
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
Hehe czy ja kiedys zmienie swoja najlepsza trase?:)Musle ze tak ale to z czasem jak kondycha bardziej wzrosnie:p
Narazie nie mam chyba co narzekac i cieszyc sie z chociaz jednej ulubionej trasy:)
Kategoria Do 20km
- Dystans 15.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 15.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Niedziela:>
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
oj chcialo by sie wiecej takich slonecznych niedziel jak ta ostatnia:)Piekna pogoda,cale mnostwo czasu, i rower:) poprostu chwilo trwaj:)
Kategoria Do 20km
- Dystans 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 20.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
WIOSNA!
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
NARESZCIE! Jest cieplo hurrra:)I nareszcie nie zmarzlam jezdzac na rowerze:) SUPER!
Kategoria Do 20km
- Dystans 17.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:30
- SpeedAVG 11.33km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Wykorzystanie pieknej niedzieli:)
Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 22.11.2010 | Komentarze 0
Zeby nabrac na caly tydzien powera do nauki,chcialam sie naladowac:) a gdzie mi sie to lepiej uda jak nie na rowerze:) Kategoria Do 20km
- Dystans 16.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:20
- SpeedAVG 12.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Mialam jechac na dodatkowa matematyke...:)
Sobota, 6 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 0
bo pogoda byla przecudna,ale troszke za pozno wstalam i sila rzeczy musialam jechac autobusem:/ ale zaraz po dodatkowych zajeciach udalam sie na przejazdzke i tak w sumie od poludnia z roweru zeszlam tylko na obiad i na spacer do lasu ktory juz dawno obiecalam siostrze:) wiec w sumie nie wiem nawet ile czasu dokladnie jezdzilam:)ale jak schodzilam juz tak na dobre to z wlaczonymi swiatlami,bo juz ciemno bylo:)o kilometrach nie wspomne bo tez nie wiem ile ich dzisiaj przejechalam:):) ale beda one tu w przyblizeniu:) Kategoria Do 20km
- Dystans 20.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 20.00km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
No ale piatek weekendu poczatek,wiec...
Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 0
... pomyslalam ze nareszczie mam czas na dluzsza wycieczke i tak zmagajac sie z wiatrem przejechalam scia kilometrow:) Kategoria Do 20km
- Dystans 11.50km
- Teren 2.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 11.50km/h
- Sprzęt Giant Brass 2
Po szkole:)
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0
Po siedmiu godzinach lekcyjnych naturalna koleja rzeczy jest,ze aby dobrze funkcjonowac trezba sie jakos dotlenic:) Kategoria Do 20km