Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona.
Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie.
Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w kategorii
Do 20km
| Dystans całkowity: | 1882.81 km (w terenie 180.70 km; 9.60%) |
| Czas w ruchu: | 119:00 |
| Średnia prędkość: | 15.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2108 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (69 %) |
| Suma kalorii: | 43574 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 15.06 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- Dystans 15.30km
- Czas 00:51
- SpeedAVG 18.00km/h
- SpeedMaxxx 41.80km/h
- Kalorie 507kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Runda wiosenna ;)
Poniedziałek, 25 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 2
Kurcze nareszcie cos się dzieje w pogodzie, co pozwala zabrać rower gdzieś dalej niż nad własny wjazd do domu ;DAhh pierwsza dłuższa runda tej "wiosny" ;)
Chociaż szkoda mi było ciągnąć rower na wycieczkę, bo potrzebuje trochę remontu ;/
Zębatki, hamulce... Oj szwankują ;(
Jak tylko cieplej sie zrobi, będę musiała się tym pobawić ;D
Póki co czekam z nadzieją na prawdziwą wiosnę ;D
WIOSNAAAAAAA!!!© Izona
Kategoria Do 20km
- Dystans 10.10km
- Czas 00:38
- SpeedAVG 15.95km/h
- SpeedMaxxx 32.60km/h
- Kalorie 313kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
I znowu zima ;/
Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 04.02.2013 | Komentarze 0
Zimno!Ale nie aż tak,żeby się nie rozgrzać na rowerku ;)
Wiosna coraz bliżej, formę trzeba rozruszać ;D
Powoli, a do celu ;)
Zimowy GIANT <3© Izona
Kategoria Do 20km
- Dystans 15.00km
- Czas 00:54
- SpeedAVG 16.67km/h
- SpeedMaxxx 49.70km/h
- Kalorie 459kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
W taką pogodę...
Środa, 12 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
...to ja mogłabym całą noc przejeździć na rowerze;DNie jechałam daleko;p
Trasa była, kołowrotkowa;)
Od jednego wjazdu nad domem do następnego i w górę:p
W życiu podczas swojego rowerowania nie zrobiłam tyle podjazdów w trakcie jednej wycieczki:)
Ten wiatr we włosach i zapach ciepłego letniego jeszcze powietrza-coś niesamowitego-coś za co tak kocham rower!:)
Kategoria Do 20km
- Dystans 17.60km
- Teren 2.00km
- Czas 00:58
- SpeedAVG 18.21km/h
- SpeedMaxxx 51.70km/h
- Kalorie 584kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Wracam-powoli;)
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Zaczynam się powoli wciągać w kręcenie;)Idzie mi to opornie, bo się rozleniwiłam, ale staram się nie poddawać;)
Do pracy już co prawda raczej się nie wybiorę, bo strasznie zimno i ponuro rano,a zresztą 3 autobusy mnie po drodze w roku szkolnym by mijały-aż głupio, ale to nie oznacza, że po pracy nie strzele szlifa-ot chociażby takiego małego;)
Praca "siedząca" jest dużo bardziej męcząca, od pracy "chodzącej";)
Więc koniecznością jest się rozruszać;)
Kategoria Do 20km
- Dystans 18.30km
- Teren 3.00km
- Czas 01:03
- SpeedAVG 17.43km/h
- SpeedMaxxx 40.10km/h
- Kalorie 587kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Wyzdrowiałam;D
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Oj potrzymało mnie "dziwne choróbsko";/Nawet nie wiem co to było, ale wyglądało na grypę(katar, ból gardła i gorączka), dodatkowo jakieś okropne bóle w plecach i klatce piersiowej!!! Był dzień, że otarłam się o pogotowie z powodu niemożności oddychania;(
Oj doigrałam się, nie słuchało się mamy jak prosiła "Wolniej, bo się zapalisz!"
Noi się zapaliłam;/
Cieszę się, że już jestem zdrowa i że znowu mam ochotę na rowerowanie;)
Kategoria Do 20km
- Dystans 20.30km
- Teren 2.00km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 20.30km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 707kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Zdrowie naj ważniejsze!
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj nie pojechałam do pracy rowerem, z dwóch prostych powodów:Po pierwsze:
-wczoraj byłam u wujka, który mi powietrza do opon dobijał i po tym coś mi koło hamowało, a nie chciało mi się o 21 wieczorem grzebać i szukać winnego;p
Po drugie:
-wczorajsza jazda podczas porannego "mrozu" dzisiaj wyraźnie pogorszyła mój stan zdrowia;/
Jednak po powrocie do domu odkryłam przyczynę "hamowania" koła, naprawiłam ją i nie odpuściłam jazdy testowej po naprawie;)
Myślę, że przez zły stan zdrowia już raczej do pracy na rowerze się nie wybiorę;/
Rower zostanie tylko w celach rekreacyjnych;)
Kategoria Do 20km
- Dystans 10.30km
- Teren 5.30km
- Czas 00:43
- SpeedAVG 14.37km/h
- SpeedMaxxx 46.40km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Leniwie i krótko;p
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0
Do pracy nie dało rady jechać "wozem", więc po pracy dla rozluźnienia zaprzęgłam rower i spokojnie bez pośpiechu objechałam okolicę;pJedyne co mnie martwi, to fakt, że rower mi powoli odmawia posłuszeństwa;p
Nie dziwie mu się, tyle tysięcy kilometrów w kołach, a ani pół serwisu;/
Muszę go do któregoś z team-owych boksów zaprowadzić ;D
Rowerku trzymaj się;*
Kategoria Do 20km
- Dystans 21.40km
- Czas 01:03
- SpeedAVG 20.38km/h
- SpeedMaxxx 42.50km/h
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Niedzielnie;)
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Taki mały z głupa wypad po okolicy;pAle nie było źle;)
Strasznie grzało i burza też wisiała na włosku, także niby spokojnie, a zarazem hardcorowo;D
Kategoria Do 20km
- Dystans 18.30km
- Czas 01:00
- SpeedAVG 18.30km/h
- SpeedMaxxx 31.50km/h
- Kalorie 601kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Popracowałam;D
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Po pracy oczywiście;)Zmiana zawodu, albo inaczej (bo zawód to ja mam jeden na całe życie wyuczony;p)
Zmiana pracy na tryb siedzący!
Oczywiście nie byłabym sobą gdybym po 8 godzinach za biurkiem nie wybrała się na rowerek;D
Od jutra zmiana taktyki...
Do/z pracy na rowerze-tak będzie dla mnie najkorzystniej;D
Łączenie przyjemnego z pożytecznym;D
Pogodo bądź dla mnie łaskawa jak najdłużej!;p
PS; Mam osobistą żałobę-Maja Włoszczowska kontuzjowana-Mai zabraknie w Londynie!;(
Nie wierzę!;(
Maju jestem z Tobą, trzymam kciuki!
Maju trzymam kciuki za Twój szybki powrót na rower!© Izona
Kategoria Do 20km
- Dystans 17.40km
- Teren 5.00km
- Czas 00:51
- SpeedAVG 20.47km/h
- SpeedMaxxx 50.40km/h
- Kalorie 591kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Sobota
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 2
Taki mały sobotni wypad;DBez ekscesów, bez rekordów, coś samopoczucie kijowe;/
Kategoria Do 20km