Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w kategorii
Więcej jak 20, mniej niż 100km
Dystans całkowity: | 40736.61 km (w terenie 699.20 km; 1.72%) |
Czas w ruchu: | 1804:30 |
Średnia prędkość: | 22.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 165.80 km/h |
Suma podjazdów: | 237220 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
Suma kalorii: | 958060 kcal |
Liczba aktywności: | 831 |
Średnio na aktywność: | 49.02 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
- Dystans 50.00km
- Teren 5.30km
- Czas 02:14
- SpeedAVG 22.39km/h
- SpeedMaxxx 48.40km/h
- Kalorie 1748kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Śnieg w Zakopanym sypał, czuję!
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Wczoraj w wiadomościach mówili o pierwszym tego lata śniegu w Zakopanym...No cóż dało się, to dzisiaj odczuć i w kotlinie nowosądeckiej :/
Niby teraz wsjo pięknie ładnie, ale do południa jak jechałam tak kolorowo nie było :p
Zimno, okropnie zimno!
Ja jeszcze nie chce zimy, ja chcę ciągłego lata!!!
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 40.50km
- Czas 02:14
- SpeedAVG 18.13km/h
- SpeedMaxxx 30.10km/h
- Kalorie 1310kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Nareszcie na rowerze, ale cienko jak na niedzielę ;p
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 2
Uff... ale się za dziadowałam w jeżdżeniu :)Ostatnia wycieczka w poniedziałek, Iwona jak mogłaś!
Dzisiaj GOLD BIKE mnie porządnie zmotywował i nie żałuję, na prawdę super ekipa :)
I dostałam na wspólnej trasie lampkę haha :p Się jeździ, się ma :p
Żałuję tych wszystkich niedziel i wycieczek, w których udziału brać nie mogłam, bo mnie nie było :p
No, ale jak to "szefu" powiedział, muszę, to przeżyć :)
Przeżyję i obiecuję, bez ważnych powodów nie opuszczać wycieczek :)
Mam nadzieję, że ten tydzień będzie bardziej rowerowy, chociaż prognozy pogody na to nie wskazują,już nas dzisiaj pokropiło;/
Zobaczymy!
W kupie siła :) GOLD BIKE <3© Izona
PS: Wczorajszy wyścig Maja Włoszczowska ukończyła na 8 pozycji :p W sumie szkoda, bo spadła z pudła w generalce PŚ. No, ale i tak 4 miejsce po tych wszystkich komplikacjach uważam za ogromny sukces Majki :) BRAWO Maja!
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 40.10km
- Teren 2.00km
- Czas 01:47
- SpeedAVG 22.49km/h
- SpeedMaxxx 52.60km/h
- Kalorie 1408kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Pomiędzy kroplami deszczu...
Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0
Rano obudziło mnie piękne słoneczko, więc myślę sobie prognozy na deszcz się nie sprawdziły,jupppiii :)No, ale nim wstałam, zjadłam, dom ogarnęłam, słoneczko zaszło, wyszły chmury :(
I pytanie jechać? Nie jechać? ;p
Zmoczy mnie? Czy nie zmoczy? :)
Nie byłabym sobą, gdybym nie zaryzykowała :p
Pojechałam, satysfakcja z wycieczki podwójna :)
Już koło zamku w NS zaczęło mnie straszyć deszczem, ale sobie myślę, nie, nie będzie padać, jeszcze nie teraz :p
Przestało kropić, ale znowu zaczęło w Gołkowicach, potem w Podegrodziu, a kiedy byłam 2,5km od domu już zaczęło padać na dobre;p
Czyli udało mi się, ledwo, bo ledwo,ale jednak :)
Wycieczka była, jestem very happy :D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 82.10km
- Teren 5.00km
- Czas 04:03
- SpeedAVG 20.27km/h
- SpeedMaxxx 54.60km/h
- Kalorie 2783kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Niedziela z GOLD BIKE :)
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Plan na niedziele był taki: wstać, przeżyć, iść spać...Żartuje!!!! To nie w moim stylu :D
Niedziela+Pogoda=Rower! :)
Założyłam, że zrobię dzisiaj 62km, zrobiłam 20km więcej :)
Gdy przekroczyłam 62km i było mi mało chciałam dojechać do 100, ale na to już mi dnia brakło, a kto czyta, choć trochę moje wpisy, wie, że po ciemku jeździć nie lubię :p
No cóż idzie jesień/zima dni coraz krótsze;(
Ważne, że jeszcze cieplutko :)
Jak w tytule niedziela była rowerowa z GOLD BIKE :) Jej jak ja ich dawno wszystkich nie widziałam, ostatnio 7 lipca :p
Fajnie znowu z nimi pojeździć, oby pogoda pozwoliła na nie jedną jeszcze wspólną wycieczkę :)
PS: Jaki mnie zaszczyt kopnął :P Przejeżdżając przez Podegrodzie jakiś młody chłopak mnie dogonił zadyszany jak nie wiem, pochwalił moją kondycję,(bo mnie dogonić od Naszacowic nie mógł, dopiero przed Stadłami mu się to udało) i powiedział, że myślał iż goni Maję Włoszczowską :D
Czemu to tak?
Bo miałam z jej nazwiskiem koszulkę supportową :D
Miło :)
Niedzielny GOLD BIKE <3© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 40.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:46
- SpeedAVG 22.64km/h
- SpeedMaxxx 53.20km/h
- Kalorie 1377kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Na pocztę i z tymi innymi załatwieniami :)
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
Czyli mówiąc krótko, każdy pretekst jest dobry, żeby iść na rower :)Rower jak tlen, bez niego nie funkcjonuję :)
Rano wybrałam się do NS na pocztę kasę musiałam przekazem przesłać, a potem standardowo choć bardzo hardkorowo(na ul. węgierskiej:)) na SS pojechałam :)
Fajowo tak przyjemnie, jesień jeszcze nie daje aż tak o sobie znać, tzn. w południowym czasie, bo rano i wieczorem strasznie zimno :)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 51.50km
- Teren 4.00km
- Czas 02:26
- SpeedAVG 21.16km/h
- SpeedMaxxx 52.80km/h
- Kalorie 1786kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Kocham rower! :*
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj dzień był dla mnie bardzo zakręcony od samego rana, więc na rowerze byłam dwa razy :DRano na szybkiego do sklepu, choć wybrałam sklep dalej położony coby kilometry były dość przyzwoite i popołudniu już bez pośpiechu szlif po NS i SS ;p
Fajowo mi się dzisiaj jechało :p
Jakiś taki wewnętrzny power i takie zadowolenie ;p
Po prostu dzisiaj miałam mega pozytywny i zwariowany dzień :) I love my bike i nie tylko :D
Złota, polska jesień :p© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 43.70km
- Teren 3.00km
- Czas 02:03
- SpeedAVG 21.32km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1522kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Znowu lato :)
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
Wczoraj za dużo wiało, można by powiedzieć, że przeszedł mały tajfun hehe :)Wgl wczorajsza pogoda nie wołała na rower :p
Dzisiaj za to, było całkiem na odwrót :p
Słoneczko, zero podmuchów, no super :)
Miałam parę załatwień na mieście, więc rano kiedy tylko się ogarnęłam, zaraz na rower i do miasta :)
Boże jak mi takich wypadów rowerowych brakowało w UK! :)
Teraz znowu czuję, że żyję :****
Lato jesienią :)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 42.80km
- Czas 02:04
- SpeedAVG 20.71km/h
- SpeedMaxxx 45.80km/h
- Kalorie 1478kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Ryzykownie...!
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Strasznie wiało po południu, ale się wybrałam :) Żałowałam tylko, że kasku nie zabrałam,ale na szczęście nie był aż tak potrzebny :pZa dużo mam wolnego czasu, żeby zaniedbywać rower :p
szkoda, że całą niedzielę lało, bo i niedziela byłaby rowerowa :)
No cóż trudno idzie jesień...
Ważne, że dzisiaj się zmobilizowałam i rower zaliczyłam :D
Poranek nie zachęcał na rower:
Jesień© Izona
Jesień na polach, ale nie w głowie :p© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 41.80km
- Teren 2.00km
- Czas 01:59
- SpeedAVG 21.08km/h
- SpeedMaxxx 57.20km/h
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Runda :)
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Najpierw obowiązki, później rower, później impreza :DWg tego schematu dzisiaj działam :)
Najpierw porządki w domu i przygotowania do domowej imprezy, później rower, teraz oczekiwanie na imprezę:)
Trasa NS, SS :D
PS: Brawo dla Majki :)
Się kobiecina otarła o złoto Mistrzostw Świata! Ma tegoroczne srebro :) I tak jest najlepsza,a tęcza i tak jest już jej :)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 40.00km
- Czas 01:50
- SpeedAVG 21.82km/h
- SpeedMaxxx 51.20km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Wracam/Wróciłam :D
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Nie chciało mi się- zleniłam się przez te wyjazdy ;pŚroda bez rowerowa,ale za to odwiedziny u dziadków, też bardzo pozytywne :)
Postanowiłam, że muszę zrobić tą swoja tradycyjną przed wyjazdowa trasę :p Bo jak nie dzisiaj, to już tak będę odkładać i wkońcu mnie zima zastanie, a ja nie wrócę do porządnego rowerowania :p
Trasa tradycyjna czyli Nowy i Stary Sącz :p Brakuje do normy tylko zahaczenia o Barcice, ale część główna planu wykonana :)
Co najważniejsze na liczniku wybiło 7 tysięcy kilometrów :p
Co prawda znaczny odstęp czasu między 6 a 7 tysiącem w porównaniu do przejechania 5 a 6 tysięcy, no ale nie było mnie ;)
7 tysięcy na liczniku :)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km