Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w kategorii
Więcej jak 20, mniej niż 100km
Dystans całkowity: | 40736.61 km (w terenie 699.20 km; 1.72%) |
Czas w ruchu: | 1804:30 |
Średnia prędkość: | 22.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 165.80 km/h |
Suma podjazdów: | 237220 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
Suma kalorii: | 958060 kcal |
Liczba aktywności: | 831 |
Średnio na aktywność: | 49.02 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
- Dystans 33.20km
- Czas 01:37
- SpeedAVG 20.54km/h
- SpeedMaxxx 52.00km/h
- Kalorie 1139kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Mit neue Handschuhe LIMBER! ;D
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
Czekałam dość długo na dostawę rękawiczek drużynowych LIMBER'a ;DI się doczekałam ;p
Od razu oczywiście wsiadłam na rower i je przetestowałam ;p
Jazda była przednia ;p
Fajowe są ;p
Dzięki LIMBER! ;p
Po drodze jeden ze znaków przypomniał mi żebym w tej euforii nie przykręciła za dużo, bo zakrętasy ;D
Posłuchałam i zwolniłam ;p
Spoko zwolniłam! ;D© Izona
Nowe LIMBERKI ;D© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 25.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:32
- SpeedAVG 16.30km/h
- SpeedMaxxx 50.10km/h
- Kalorie 703kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Na króciaka ;)
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Jej jak ciepło ;)Wiosna nadrabia! ;) Nie wiem ile było stopni, ale wiem, że gorąco, bo mogłam już bez żadnych długich rękawów pojechać i nadal mi było gorąco ;p
W tym sezonie postawiłam na spodenki z "pampersikiem", ale czy ja wiem czy to aż takie wygodne ;D
Niby tyłek nie boli, ale mało komfortowo się chodzi ;D
Może się przyzwyczaję ;)
Na Króciaka! ;)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.00km
- Czas 01:33
- SpeedAVG 19.35km/h
- SpeedMaxxx 45.00km/h
- Kalorie 1009kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
4 tysiące na liczniku ;D
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 2
Miałam dać spokój rowerowi chociaż ten jeden dzień ;pI prawie mi się udało ;p
Do 19 ;D
O 19 wsiadłam i pojechałam ;p
Przy okazji dokręciłam kilometrów na liczniku do 4 tysięcy ;D
I są 4 tysiące ;D© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.40km
- Czas 01:30
- SpeedAVG 20.27km/h
- SpeedMaxxx 50.40km/h
- Kalorie 1038kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Do szpitala...
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Uff... Zwariowany czas!Wczoraj wieczorem pogotowie zabrało babcię do szpitala i dzisiaj rano pojechałam dowiedzieć się jak się czuje po nocy...
Na szczęście babcia jest w dużo lepszym stanie niż wczoraj, kiedy ją pogotowie zabrało,ale mimo wszystko jutro czeka ją operacja, a raczej żeby nie wyolbrzymiając sprawy zabieg.
Po wczorajszym załamaniu rowerowym dzisiaj kręciło mi się całkiem dobrze ;p
Upał dał mi się we znaki i twarz mam spieczona na buraka ;D
Pierwsza, poważna, kolarska opalenizna w tym sezonie ;)
Po drodze znalazłam ładne kwiatuszki, tylko nie pamietam jak one się nazywały ;)
Z majami było łatwiej ;)
GIANT i jakieś wiosenne kwiatki? ;)© Izona
GIANT'A dopadło przesilenie wiosenne ;D© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 32.70km
- Czas 01:34
- SpeedAVG 20.87km/h
- SpeedMaxxx 50.80km/h
- Kalorie 1136kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Zakwasy?!
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2
O kurcze!Nie wiedziałam, że takie nijakie tygodniowe pedałowanie, może mnie, aż tak wykończyć ;D
Pogoda dzisiaj wspaniała od rana, więc ja szybko na rower ;)
Ale kurcze, ja chce a nogi nie chcą! ;/
Jadę, a tak jakbym stała w miejscu!
Początek dzisiejszej wyprawy był tragiczny!
Dopiero, gdzieś tak koło 10 km zaczęłam czuć, że nogi współpracują... ;)
Chyba muszę zrobić przerwę bo się zajeżdżę ;D
Ale nie ma co narzekać dość się obijałam podczas zimy!
Teraz czas na rower! ;)
Majowy GIANT! ;)© Izona
HaHaHa! Korek! Trzeba było jechać rowerem! ;)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.70km
- Czas 02:06
- SpeedAVG 14.62km/h
- SpeedMaxxx 54.30km/h
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Elite Women ;)
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Po pierwsze OGROMNE Gratulacje dla Mai WŁOSZCZOWSKIEJ!Co ta kobita wyprawia na tym rowerze to się w głowie nie mieści ;)
Mój osobisty autorytet ;)
Brawo Majka! Znowu rządzisz światowym MTB ;)
Teraz druga strona rowerowania ;) Ta dużo bardziej amatorska, czyli moja;)
Szczerze przez tą niepewną pogodę,byłam niepewna swojego dzisiejszego kręcenia;p Co się zabrałam, to wróciłam bo deszcz... Ahh ta wiosna, tak długo na nią czekałam, a taka zmienna i nie przewidywalna ;)
Wybrałam się w końcu po 16 ze siostrą, czyli było rekreacyjnie ;p
Ale, ale prędkości może nie nabrałyśmy jakiejś mega, ale za to masę podjazdów zrobiłyśmy ;)(Nie wiem jak to się oblicza, żeby tutaj to wpisać) ;) Była trasa dłuższa i takie zwykłe kołowanie, ale było bardzo fajnie ;)
Najlepszy moment wycieczki był na samym końcu..
Kiedy to wracając do domu nad naszym wjazdem, sąsiedzi uczyli swoje małe dzieci jazdy na rowerze ;p Widok bezcenny, komentarz do widoku jeszcze lepszy: Patrz oni to JUNIORZY, a my to już ELITE WOMEN ;) To się nazywa awansik ;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 20.10km
- Czas 01:13
- SpeedAVG 16.52km/h
- SpeedMaxxx 48.90km/h
- Kalorie 640kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
SZCZUR?!
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Gdyby ktoś wczoraj mi powiedział, że będę jeździła na rowerze, tobym go wyśmiała ;)A jednak wycieczka była ;)
Po porannych zachmurzeniach i opadach deszczów popołudnie, a raczej już wieczór okazał się pogodny, baa.. nawet słoneczny ;p
Więc tak chwile się wahając, bo się nie nastawiałam na rower-pojechałam ;)
Oj jak ja sie z tego cieszyłam ;p
Sobie wyobraziłam jakbym żałowała, gdybym się nie wybrała ;p
Fajnie, naprawdę fajnie mi się kręciło, tylko minus był taki, że wycieczka rozpoczęła się po 19 i szybko mnie ciemności ogarnęły, a ja nie mam sprawnego białego światła ;/
Zepsuło się, więc po pierwsze muszę zainwestować w nowe, po drugie musiałam się uwijać, coby mnie coś nie rozjechało ;p
I tak po 20 kilometrach i po godzinie 20 byłam już w domu ;p
Wracając, przejechałabym szczura!
Takiego potwora grubego i długiego blllllleeeeeeeee....!
Gdzie się to takie uchowało ;) Miał szczęście, że w tych ciemnościach go dopatrzyłam ;p
Tak było na początku wycieczki ;)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 42.80km
- Teren 4.00km
- Czas 02:06
- SpeedAVG 20.38km/h
- SpeedMaxxx 47.50km/h
- Kalorie 1451kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
EPOKI LODOWCOWEJ KONIEC!
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 4
WOW!Cudowna pogoda! Cudowne słoneczko! Cudowne ciepełko!
CUD! ;)
W radiu od wczoraj straszą, że popołudniu mi popada po ogródku, więc z rana jak oparzona wyskoczyłam z łóżka, szybkie śniadanko(o ile ja potrafię jeść szybko?!;p), małe ogarnięcie chałupki i wio na rower! ;)
Boże jak się super jechało ;)
Nie dźwigałam już dodatkowych kilogramów na sobie w postaci masy ubrań, tylko tak delikatnie na cebulkę coby zimno na zjazdach mi nie było ;p
I tu z ubraniem wygrałam! Bo wiatr zawiewał i podwiewał ;)
Ale nie o wietrze chciałam pisać ;p
Chciałam wspomnieć o docenieniu piękna wiosny, po przeżytej epoce lodowcowej ;p
Ten śpiew ptaków, ten szum rzek iiii (mniej pięknie)te dziury w asfalcie ;p
Wszystko ma swój urok na prawdę rower i wiosna tworzą wspaniały duet ;) Polecam!
Łaskawszy model trasy na MTB ;)© Izona
Tu była Pani zima ;)© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.10km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 19.85km/h
- SpeedMaxxx 47.00km/h
- Kalorie 1016kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Sponsoring?!
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Oddałam w piątek rower do serwisu BIKER SHOP'A i w poniedziałek go odebrałam, uwineli się z robotą ;)Specjalnie chciałam go odebrać osobiście i bez samochodu (bo w samochodzie go do naprawy dostarczyłam), żeby sprawdzić jak po serwisie maszyna chodzi ;p
A chodzi jak czołg ;) Niby gładko wszystko, ale swoją waga i grubością opon powoduje duuuużooo szumu ;) I to jest fajne ;p
W tym miejscu żałuję, że nikt nie sponsoruje mojego "kolarstwa", bo facet proponował mi totalną zmianę napędu... Wyszło by to bardzo korzystnie dla mojego stylu jazdy, no ale jak wyliczył cenę, szczękę zbierałam z podłogi ;D
Więc cała regeneracja GIANT'A odbyła się po kosztach... ;p
Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma ;p
WIOSNA© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 25.20km
- Czas 01:21
- SpeedAVG 18.67km/h
- SpeedMaxxx 42.30km/h
- Kalorie 851kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Miała być wiosna...
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
We środę, pogoda była wymarzona do jazdy na rowerze... ;)Jednak ja mogłam tylko pomarzyć o śmiganiu ;/
Środa to dla mnie ćwiczenia mięśni brzucha i bicepsów ;D
Wszystko za sprawą taty, który zwerbował mnie i zajął cały dzień znoszeniem drewna na opał ;/
Także z bólem serca poddałam się pracy, o rowerze zapominając.... Ehh życie ;p
Czwartek co prawda nie był już tak ciepły i słoneczny,jednak musiałam odbić sobie środową absencje rowerową ;)
Nie chciało mi się, bo co jakiś czas padał deszcz,ale pojechałam ;)
Oczywiście musiało mnie zmoczyć, bo było by nie ważne, jakbym z mokrym tyłkiem nie wróciła ;D
Musze chyba na nowo zainstalować tylni błotnik ;D
Przynajmniej na okres wiosny, bo to najczęściej pada ;)
Dzisiaj już nigdzie się nie wybieram, pogoda OKROPNA!!!
ODPOCZYWAM!
Blotko, ach te błotko ;D© Izona
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km