Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!
  • Czas na siodełku 100d 08h 39m
    • Więcej o mnie.

    Follow me on Strava 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

    Ja na instagramie

    Znalezione obrazy dla zapytania instagram

    Moje ziomeczki

    wszyscy znajomi(25)

    Moje maszyny

    Bianchi Via Nirone 7 Dama 26329 km
    Giant Brass 2 27144 km

    Wykres roczny

    Wykres roczny blog rowerowy Izona.bikestats.pl

    Z Archiwum X

    Wpisy archiwalne w kategorii

    Więcej jak 20, mniej niż 100km

    Dystans całkowity:40736.61 km (w terenie 699.20 km; 1.72%)
    Czas w ruchu:1804:30
    Średnia prędkość:22.53 km/h
    Maksymalna prędkość:165.80 km/h
    Suma podjazdów:237220 m
    Maks. tętno maksymalne:185 (93 %)
    Maks. tętno średnie:162 (82 %)
    Suma kalorii:958060 kcal
    Liczba aktywności:831
    Średnio na aktywność:49.02 km i 2h 10m
    Więcej statystyk
    • Dystans 35.10km
    • Teren 4.00km
    • Czas 02:06
    • SpeedAVG 16.71km/h
    • SpeedMaxxx 47.70km/h
    • Kalorie 1063kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    PoWTaRzaLnie;)

    Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

    Ojej ojej, ale ja strasznie zaniedbałam rower;/
    Wszystko przez zbyt dużo obowiązków;/
    Gdyby jeszcze to było lato, to zawsze wieczorkiem można by było coś wykręcić, ale teraz kiedy tylko zajdzie Słońce zimno się robi strasznie, a zdrowia przedkładać za rower nie będę, bo już raz poczułam co to znaczy^^.
    Dzisiaj standardowo, ale zarazem rekreacyjnie;)
    Dobrze, że pogoda dopisała, bo ostatnio to i z nią ciężko się zgrać;p

    Byle jak najdalej;D © Izona
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 30.20km
    • Czas 01:24
    • SpeedAVG 21.57km/h
    • SpeedMaxxx 48.90km/h
    • Kalorie 1048kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Głód rowerowy;)

    Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

    Wróciłam z pracy, pozrabiałam co miałam pozrabiać i w długą na rower;)
    Głód rowerowy nie dał już spokojnie odpoczywać w domu przed TV;)
    Nie, nie to nie dla mnie;)
    Może jak pogoda nawali, nie będzie żal marnowanego czasu;)
    Tak, tak... już 15km mi nie wystarcza;) 30 minimum, inaczej szkoda mi się wgl. zbierać na rower;)
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 31.00km
    • Czas 01:44
    • SpeedAVG 17.88km/h
    • SpeedMaxxx 49.90km/h
    • Kalorie 1023kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Żal pl.

    Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

    Miało być daleko, ale po drodze miałam do załatwienia "sprawę", na którą straciłam, AŻ! 1.5 godziny!
    Istna strata czasu, no cóż człowiek uczy się na błędach...
    Mimo to na szczęście zdążyłam chociaż minimum mojego dzisiejszego planu wykonać;)
    Mam nadzieję, że ten tydzień pozwoli być bardziej rowerowy;D

    PS: Podczas wycieczki woziłam pasażera "na gapę!"

    Mucha (nie) siada;) © Izona
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 40.00km
    • Teren 4.00km
    • Czas 01:52
    • SpeedAVG 21.43km/h
    • SpeedMaxxx 50.90km/h
    • Kalorie 1383kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Jesień,ale...

    Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

    w powietrzu czuć wiosnę!;)
    Podczas dzisiejszej wyprawy naprawdę poczułam zapach bzu;) Jak w maju;)
    Do tego słoneczko i ten ciepły wiaterek ;)
    Aż się wierzyć nie chce, że to już jesień;/ Przeleciało!
    Ale,ale jeszcze nie ma października, a ja już wykręciłam w tym roku 2 tysiace;)
    Piszę "już", bo w zeszłym roku w grudniu brakowało mi (do 2 tys.) jeszcze 25km i tak do końca zostało/brakło;D A tu proszę;)
    To znaczy, że moja cykloza zrobiła się bardziej zaawansowana!;) Wręcz nałogowa;)
    Myślę, że do końca roku wykręcę jeszcze nie jedną setkę;)

    Dzisiaj odreagowywałam cało tygodniowy stres i zapracowanie;)
    Normalnie nie miałam czasu wyrwać się na rower, myślałam, że wybuchnę!
    Dlatego nie odpuściłam i dzisiaj dość ładnie wykręciłam;)
    Jedna z moich dłuższych wycieczek;D

    I przyszła Pani jesień... © Izona
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 28.00km
    • Teren 4.00km
    • Czas 01:47
    • SpeedAVG 15.70km/h
    • SpeedMaxxx 51.40km/h
    • Kalorie 832kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Rowerowo z bratem...;)

    Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 2

    A to nowość;)
    Brata wyciągnęłam na rower!
    Ciężko mu było(i tu mu się nie dziwię, daaaaawno nie jeździł), ale objechał ze mną kawał drogi;p
    Super było, od razu inaczej człowiekowi się kręci jak wie, że ktoś za/przed nim jedzie;p
    Trasa ostatnimi razy standard, ale z większymi atrakcjami;p
    Prędkość troszkę nie moja, ale to z uwagi na brata;)

    Dzień uważam za pozytywnie zakręcony;)

    Niedzielne ładowanie akumulatorów;) © Izona



    Takie tam nad wodą;) © Izona
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 21.50km
    • Czas 01:17
    • SpeedAVG 16.75km/h
    • SpeedMaxxx 49.60km/h
    • Kalorie 700kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Zero PITU-PITU;)

    Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

    Fuck, jak zimno!;/
    Ale...
    fajnie, nareszcie weekend;)
    Z niecierpliwością wyczekiwany;)
    W końcu się wyśpię, w końcu mam czas na rower;)
    Całe 4 dni bez roweru, czuję lekkie zaniedbanie;)
    Proszę tylko o pogodę i troszkę wyższą temperaturę, bo dzisiaj nawet hamulce ciężko, było dociskać;D
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 28.80km
    • Teren 4.00km
    • Czas 01:16
    • SpeedAVG 22.74km/h
    • SpeedMaxxx 50.90km/h
    • Kalorie 1008kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Kolarz jak chce, to kolarz potrafi;D

    Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

    Doczekać się nie mogłam kiedy czas i organizm(po wczorajszej imprezie musiałam się trochę zregenerować:D) pozwolą mi się wyszaleć na rowerku;)
    W końcu po wielu przeciwnościach i mojej niecierpliwości się wybrałam,ale...
    Jak rower może mi odmawiać posłuszeństwa po 6 km jazdy?:/
    Mój kolega łańcuch i te perypetyje z nim:(
    Ale Polak-Kolarz potrafi i nawet uwalone od smaru ręce nie zniechęcą do dokończenia wyprawy;D
    Założyłam, otarłam ręce w przydrożną trawę i byle do przodu;)
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 22.20km
    • Czas 01:03
    • SpeedAVG 21.14km/h
    • SpeedMaxxx 50.70km/h
    • Kalorie 767kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Przed dżamprezą;D

    Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

    Nie chciało mi się, muszę się przyznać szczerze;/
    Ale jaką mam satysfakcję jak z tego "nie.." jednak zrobię chociaż małą wycieczkę, jak się chociaż trochę zmobilizuję w dzień takiego lenia-SUKCES:)
    Wiatr dawał w policzki niezłe razy, zimne i mocne, ale i tak mnie nie pokonał;)
    Teraz chwila relaksu i spadam na SWEET NIGHT!:)
    Jak się bawić, to się bawić...;D WEEKEND wykorzystywać na maksiora:)
    swoja droga, sama się sobie dziwie, że chce mi się jechać, aż do Sącza na impreze ;D
    Spróbujemy! Bedzie fajnie... Powtórzymy! Zobaczymy!
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 21.30km
    • Czas 01:11
    • SpeedAVG 18.00km/h
    • SpeedMaxxx 53.50km/h
    • Kalorie 707kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Na wariata!

    Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

    Ledwo wróciłam z kościoła, wręcz połknęłam jabłko i rura na rower;)
    Grafik niedzielny miałam trochę napięty, więc chcąc odbyć jakkolwiek krótki/długi trening musiałam koniecznie między jeden a drugi wyjazd wcisnąć rower ;)
    A z tego względu, że rower jest górą, oczywiście ten czas się znalazł;D
    I tak oto wykołowałam krótszą od standardowej trasę, zaledwie z 21 kilometrami:)
    W sumie dobre i to, ale ani to prędkości ani nic;)
    Z siostra tą młodszą nie mogę wariować za dużo, bo nie wyrabia za mną, ale nie mogłam sobie odpuścić tego jedynego tak szybkiego odcinka na mojej trasie;)
    Niegdyś mogłam nawet i do 55km/h na niej jednak hamulce już swoją pierwszą młodość mają za sobą więc 53.5km/h i tak uważam za hardcorowy zjazd w dół;)

    Weekend minął, Iwona zmotywuj się do jutrzejszej pracy!!!

    PS: Żeby ta motywacja przychodziła z taką łatwością jak motywacja na rowerowanie;D
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    • Dystans 30.30km
    • Teren 4.00km
    • Czas 01:26
    • SpeedAVG 21.14km/h
    • SpeedMaxxx 48.40km/h
    • Kalorie 1051kcal
    • Sprzęt Giant Brass 2

    Terug fietsen weekend;)

    Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

    Oj brakuje czasu na rower w tygodniu:/
    Cały czas rozmyślam o zawodowym rowerowaniu;D
    Będe jak Sabine Spitz;D W wieku 22 lat zacznę, żeby w wieku 41 lat na swoim sportowym koncie mieć trzy olimpijskie medale-każdy z innego kruszcu:D
    Więc popołudniami po pracy, kiedy nie mam nic do roboty w domu-śmigam ile mogę;)
    Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km


    Counterliczniki.com