Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
Wpisy archiwalne w kategorii
Więcej jak 20, mniej niż 100km
Dystans całkowity: | 40736.61 km (w terenie 699.20 km; 1.72%) |
Czas w ruchu: | 1804:30 |
Średnia prędkość: | 22.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 165.80 km/h |
Suma podjazdów: | 237220 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
Suma kalorii: | 958060 kcal |
Liczba aktywności: | 831 |
Średnio na aktywność: | 49.02 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
- Dystans 30.40km
- Czas 01:29
- SpeedAVG 20.49km/h
- SpeedMaxxx 47.40km/h
- Kalorie 1044kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Maratonnie;)
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
Dość fajnie mi się jechało, dochodzę do prawie perfekcji;)Chyba na poważnie zacznę się zastanawiać nad udziałem w jakichś maratonach;)
Tempo coraz równiejsze, kondycja coraz lepsza-wszystko się szlifuje jak trzeba;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 31.00km
- Czas 01:30
- SpeedAVG 20.67km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1063kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Znowu przygoda...
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Rano pogoda ładna, więc ja do pracy rowerem(już się nie dałam tak nabrać z pogodą jak we wtorek)!Jadę spokojnie, rower śmiga, jestem na mostku, łańcuch spadł;/
Zjechałam na pobocze i smaruję się tym czym wysmarowałam rower po kąpieli;D
Było trochę stresuuuuuuuuuu,ale fachu rowerowego już trochę mam w rękach;D
Rowerku nie traktuj mnie tak już więcej!;p
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 31.00km
- Czas 01:36
- SpeedAVG 19.38km/h
- SpeedMaxxx 50.40km/h
- Kalorie 1041kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
POBUDKA;)
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Rower z rana jest jak mocna kawa;)Dlatego ja w pracy kawy nie piję;D
Wystarczy jak zrobię szlifa do pracy, pobudza-a jak!:)
Polecam;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.30km
- Czas 01:34
- SpeedAVG 19.34km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1001kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Pokonałam burze ;)
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Godzina 14.20, 20 min do wyjścia z pracy, a tu taki huk i błysk za błyskiem, że masakra!Już w głowie ułożyłam plan awaryjny powrotu do domu-bez rowera no bo jak?!
Ale, ale nie tak szybko;D
Godzina 14.50 jest Słońce!:D
Godzina 15.00 wyjeżdżam z pod US i śmigam, bo nad głową mam już kolejną falę burzy!
Co za emocje, co za początkowy sprint!
Jednak ten sprint nie trwał długo, bo mnie ulewa chwyciła,a jakże by nie;p
Suma sumarum, po wyścigu z nierównym przeciwnikiem, dotarłam do domu,a burza się przestraszyła i zrezygnowała z dalszego ataku;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 29.80km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 19.65km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1015kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Ja pierdziu!;D
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0
Ale upał!Rano jak jadę do pracy to jeszcze jest względnie, ale z powrotem to jakieś nieporozumienie;p
Rower mi się wnet zbuntuje na taką pogodę;p
W piątek ma być jeszcze cieplej;) Super...!;D
Rowerku wytrzymaj to, od soboty weekend;)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:29
- SpeedAVG 20.22km/h
- SpeedMaxxx 51.20km/h
- Kalorie 1018kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Trabajo en una bicicleta;)
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 2
Odwołując się do tytułu dobrze by było;)Jednak nie jest najgorzej;)
Mimo, że moja praca nie polega na jeżdżeniu na rowerze,a na siedzeniu za biurkiem, staram się to urozmaicać jazdą na rowerze;p
Świetnie mi to wychodzi;)
Czasami jednak żałuje, że moja miłość do roweru pojawiła się na tyle późno, że wiek był już za wysoki,aby zająć się rowerowaniem na poważnie/zawodowo;/
Jednak dla mnie ważniejsza jest przyjemność z kręcenia,a tą mam ogromną;)
P.S Boże spraw, żebym nigdy nie zwątpiła w sens kolarstwa;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.10km
- Czas 01:28
- SpeedAVG 20.52km/h
- SpeedMaxxx 42.50km/h
- Kalorie 1022kcal
Pracowicie/Rekreacyjnie ;)
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj w końcu pogoda się udała ;)Mogłam po trzydniowej przerwie znów pojechać rowerem do pracy;p
Jak zwykle bardzo standardowa trasa i tylko powrót urozmaicony;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.30km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 19.98km/h
- SpeedMaxxx 48.40km/h
- Kalorie 1002kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
I <3 bike ;D
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Kocham te moje poranne i popołudniowe wycieczki do i z pracy;DCzłowiek całkiem inaczej się czuje jak tak z rana pośmiga, a potem dołoży popołudniu;D
Rano przebudzona na maksa zajeżdżam do pracy, a popołudniu odreagowuję po 8 godzinnych posiedzeniach za biurkiem;D
SSSSSSSSSSSSSSUUUUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRR!
Pomysł na rowerową pracę był strzałem w dziesiątkę;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 30.60km
- Teren 2.00km
- Czas 01:31
- SpeedAVG 20.18km/h
- SpeedMaxxx 51.40km/h
- Kalorie 1013kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Mam monopol na jazdę na rowerze;D
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
Znowu do pracy i z powrotem;pNie obyło się bez porannej niespodzianki...
Wyciągam rower z piwnicy, przekręcam korbę i pac łańcuch spadł;/
Szybka reakcja, niestety tego typu łańcuchów nie da się naprawić przerzucając tylko przerzutkami;/
Biorę więc rękawice i zaczynam operację łańcuch;D
Na szczęście nie trwało to dłużej niż 5 min!
Ale się trochę zestresiłam, bo autobusy już odjechały a mi do rozpoczęcia pracy pozostała mniej niż godzina;p
Na szczęście po opanowaniu awarii już bez zbędnych przygód dojechałam do pracy!;D
Jednak to nie koniec moich dzisiejszych przygód!
Z pracy wracałam mokra jak kura!
Przyszła burza i z tą burzą okropny deszcz, nim dojechałam do jakiegoś schronu zdążyło mnie dolać;/
Ale żyję, nie roztopiłam się;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
- Dystans 31.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- SpeedAVG 21.13km/h
- SpeedMaxxx 51.20km/h
- Kalorie 1092kcal
- Sprzęt Giant Brass 2
Jak obiecałam tak i pojechałam...
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
do pracy oczywiście;)Rano pobudka 5.30, szybkie ogarnięcie się, śniadanko i rura o 6.10 wyjazd;p 15 km przede mną;D
Wystarczyło 40 min by w normalnym mało wymagającym czasie pokonać trasę do pracy;p
Z powrotem trochę gorzej bo gorąco, ale o ile szybciej w domu niż komunikacją miejską;D
Korki, te które o 15 są najgorsze mnie nie dotyczą;D
Myślę, że powtórzę to nie raz;D
O ile pogoda dopisze;D
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km