Info
Ten blog rowerowy prowadzi Izona. Mam przejechane 53867.50 kilometrów w tym 1066.40 w terenie. Kręcę ze średnią 22.33 km/h i się wcale nie chwalę!Follow me on 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Ja na instagramie
Moje maszyny
Wykres roczny
Z Archiwum X
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec6 - 1
- 2020, Czerwiec6 - 3
- 2020, Maj8 - 5
- 2020, Kwiecień4 - 4
- 2020, Marzec3 - 2
- 2020, Luty1 - 2
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień2 - 2
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 2
- 2019, Sierpień7 - 8
- 2019, Lipiec7 - 6
- 2019, Czerwiec10 - 11
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 10
- 2019, Marzec4 - 3
- 2019, Luty3 - 3
- 2018, Grudzień1 - 2
- 2018, Listopad4 - 6
- 2018, Październik11 - 11
- 2018, Wrzesień11 - 17
- 2018, Sierpień14 - 23
- 2018, Lipiec14 - 37
- 2018, Czerwiec12 - 14
- 2018, Maj15 - 30
- 2018, Kwiecień12 - 19
- 2018, Marzec7 - 2
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień3 - 4
- 2017, Listopad2 - 10
- 2017, Październik8 - 13
- 2017, Wrzesień8 - 14
- 2017, Sierpień16 - 21
- 2017, Lipiec15 - 13
- 2017, Czerwiec15 - 9
- 2017, Maj11 - 12
- 2017, Kwiecień12 - 11
- 2017, Marzec13 - 8
- 2017, Luty6 - 19
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień3 - 4
- 2016, Listopad5 - 4
- 2016, Październik9 - 3
- 2016, Wrzesień16 - 35
- 2016, Sierpień13 - 36
- 2016, Lipiec17 - 41
- 2016, Czerwiec15 - 29
- 2016, Maj14 - 27
- 2016, Kwiecień15 - 21
- 2016, Marzec11 - 22
- 2016, Luty9 - 8
- 2016, Styczeń5 - 11
- 2015, Grudzień8 - 8
- 2015, Listopad6 - 3
- 2015, Październik10 - 10
- 2015, Wrzesień17 - 25
- 2015, Sierpień23 - 20
- 2015, Lipiec23 - 14
- 2015, Czerwiec21 - 12
- 2015, Maj17 - 6
- 2015, Kwiecień14 - 4
- 2015, Marzec10 - 8
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień4 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 10
- 2014, Sierpień17 - 10
- 2014, Lipiec18 - 15
- 2014, Czerwiec21 - 7
- 2014, Maj17 - 10
- 2014, Kwiecień13 - 21
- 2014, Marzec16 - 38
- 2014, Luty10 - 32
- 2014, Styczeń7 - 13
- 2013, Grudzień8 - 18
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik19 - 16
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień7 - 6
- 2013, Lipiec12 - 18
- 2013, Czerwiec23 - 28
- 2013, Maj20 - 27
- 2013, Kwiecień21 - 18
- 2013, Marzec4 - 2
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad4 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień19 - 6
- 2012, Lipiec19 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 1
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Styczeń5 - 4
- 2011, Grudzień9 - 8
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec12 - 10
- 2011, Czerwiec14 - 16
- 2011, Maj5 - 18
- 2011, Kwiecień6 - 9
- 2011, Marzec9 - 24
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 1
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec9 - 27
- Dystans 70.50km
- Czas 03:00
- SpeedAVG 23.50km/h
- SpeedMaxxx 53.36km/h
- Kalorie 1680kcal
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Giant Brass 2
W końcu jakiś rower :D
Piątek, 16 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 4
Aaaale nas wszystkich "zaskoczyło", zasypało i odcieło od roweru :OTak było jeszcze w poniedziałek....!
Nie wiem gdzie w tym tygodniu mieli tą złotą, polską jesień, ale na pewno u mnie jej nie było :P
Jak w sobotę zamarzłam na rowerze (prawie), tak dopiero dzisiaj po pierwszym ataku zimy wsiadłam na niego :)
Było cudnie <3 :) Ja to jednak kocham ten rower :P
Rano samo mi się obudziło już przed 8, więc stwerdziłam,że jak na zewnątrz jest tak ciepło jak się wydaję to jem śniadanie i zmykam się kręcić :P
Wstałam,zjadłam iii jest bardzo ciepło, jadę! <3
Tak było dzisiaj.... :D
Nawet kurtki ubierać nie musiałam, bo sama bluzka z długim rękawem wystarczyła :)
Bomba, tylko wiatr! Dopóki było słońce ten wiatr był taki jaki ja lubię :) Ciepły i fajny, potem już mi się znudził :) Mimo wiatru i tak cieszyłam się,że wkońcu można było tyłek przewietrzyć, bo od soboty to za długo siedzieć i nic! :O
Pojechałam na Łącko i stwierdziłam,że jak zdążę to wracała będę przez Olszankę, a i potem zahacze o Stary i Nowy Sącz, ot taka standardowa siedemdziesiątka! :) Pasuje!
Zdążyłam, myślałam jeszcze wkońcu o tym pumptracku, ale z ograniczonym czasem to szkoda się tam pchać :)
W Sączu jadąc w kierunku obwodnicy na światłach mineliśmy się z Grzegorzem, pewnie ma wolne na uczelni i korzysta :) A co najlepsze, ja zdążyłam wrócić do domu, wykąpać się, zjeść i wrócić do Sącza do pracy, a ten dalej jeździ :D Skubaniutki! :)
Mam nadzieję, w weekend jeszcze coś pojeździć, niedziela ma być dosyć słoneczna, więc oby się udało! :)
Kategoria Więcej jak 20, mniej niż 100km
Komentarze
lukaszw1995 | 20:32 piątek, 16 października 2015 | linkuj
Cześć, już spieszę z wyjaśnieniami :) W piątki mam wolne, w zasadzie to we czwartek wracam i po południu jeszcze coś skrobnę :) fajnie, ale coś za coś. Od poniedziałku do środy mogę sobie tylko poczłapać na nogach, a czasami pogoda jest świetna i na prawdę szkoda (no może nie w tym tygodniu :D ) Bycie takim czwartkowo-niedzielnym kolarzem też ma swoje plusy, można się zregenerować dobrze i potem motywacja jest też niezła :) Widzę, że też niezłego tripa dziś miałaś :) I jeszcze zdążyłaś do pracy :) Brawo trzeba korzystać, póki pogoda rozpieszcza.
Aha, Grześ to moje drugie imię, ale mogłaś sobie pomylić, bo tak mam na Endomondo wpisane, wybaczam :)
PS
Jak sobie chcesz wrzucić mapkę z Endo na bikestatsa to wpisz ten magiczny adres:
https://www.endomondo.com/widgets
I jak trochę przewiniesz stronę, to znajdziesz takie coś jak: "Pojedynczy trening" gdzie są kody do skopiowania z ostatnich 10 treningów :)
Komentuj
Aha, Grześ to moje drugie imię, ale mogłaś sobie pomylić, bo tak mam na Endomondo wpisane, wybaczam :)
PS
Jak sobie chcesz wrzucić mapkę z Endo na bikestatsa to wpisz ten magiczny adres:
https://www.endomondo.com/widgets
I jak trochę przewiniesz stronę, to znajdziesz takie coś jak: "Pojedynczy trening" gdzie są kody do skopiowania z ostatnich 10 treningów :)